如何預(yù)防陰道炎造成的陰道瘙癢？

　　為了避免治療陰道瘙癢的情況，以下是一些可以用來解決這種情況的方法。

　　防止酵母菌感染的步驟：

　　1.保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣

　　適當(dāng)?shù)男l(wèi)生是預(yù)防陰道瘙癢的先決條件。你應(yīng)該注意以下幾點(diǎn);

　　每天洗澡或淋浴，你也應(yīng)該只用水洗陰道

　　不要過度沖洗陰道，導(dǎo)致皮膚干燥，引起更多瘙癢。

　　有足夠的睡眠和運(yùn)動(dòng) - 運(yùn)動(dòng)可以幫助你保持健康的體重，增強(qiáng)情緒，增加你的能量。它還可以促進(jìn)睡眠，降低患心臟病，中風(fēng)，糖尿病和某些類型癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

　　實(shí)踐良好的生殖器衛(wèi)生，它有助于預(yù)防感染 - 保持陰道區(qū)域清潔，使用廁所后，從前到后擦拭，以避免將酵母或細(xì)菌從肛門傳播到陰道。

　　2.小??心處理陰道區(qū)域

　　應(yīng)該敏銳地觀察到這一點(diǎn)，因?yàn)殛幍溃亻T和尿道口相互靠近，可能會(huì)感染可能導(dǎo)致陰道瘙癢和灼熱的感染。以下是你應(yīng)該做的;

　　不要沖洗

　　在經(jīng)歷陰道瘙癢時(shí)避免性交

　　你應(yīng)該使用避孕藥來避免性傳播疾病

　　不要?jiǎng)潅苡绊懙膮^(qū)域，這會(huì)加劇問題

　　3.適當(dāng)?shù)囊路︻A(yù)防陰道瘙癢很重要

　　緊身衣服不要讓空氣讓你的陰道干燥。每次移動(dòng)時(shí)，它們通常會(huì)刺激皮膚。它們還可能導(dǎo)致出汗，這可能是您病情的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

　　避免穿那些讓你的陰道發(fā)癢和發(fā)燙的面料。不要在敏感區(qū)域附近穿蕾絲，萊卡和聚酯。

　　穿上透氣的衣服，如棉花，它可以吸走水分并保持區(qū)域干爽。純棉內(nèi)衣也不像合成內(nèi)衣那樣刺激皮膚。

　　4.避免刺激性和過敏性產(chǎn)品

　　化學(xué)刺激物是陰道瘙癢和灼熱的主要原因之一;

　　避免某些引起刺激的藥物

　　由于陰道能夠自行清潔，因此應(yīng)避免使用刺激性肥皂或清潔劑來清潔身體部位。使用此類產(chǎn)品可能會(huì)加重瘙癢。

　　避免添加香水，如衛(wèi)生紙，洗衣粉和泡泡浴

　　避免一些引發(fā)瘙癢的食物

　　5.適當(dāng)飲食

　　以下是一些健康飲食的重要提示;

　　喝很多的水

　　避免加糖的碳酸飲料

　　多吃水果和蔬菜

　　避免精制碳水化合物

　　有很多發(fā)酵食品，如益生菌酸奶和開菲爾

　　避免酒和減少酒精