大寒|一年中最冷的時候到來，寶寶該如何平安度過!

　　大寒小百科

　　節(jié)氣名稱：大寒

　　節(jié)氣寓意：天氣嚴寒，最寒冷的時期到來

　　農事活動：加強牲畜、越冬作物防寒防凍

　　大寒三候：雞乳;征鳥厲疾;水澤腹堅

　　大寒氣候

　　大寒，是天氣寒冷到極點的意思。雖然在冬至節(jié)氣是北半球太陽高度最低的時候，但是一年中最冷的時候卻是在冬至節(jié)氣以后的小寒、大寒節(jié)氣，尤其是大寒節(jié)氣。在北方地區(qū)大寒節(jié)氣是沒有小寒冷的;但對于南方大部地區(qū)來說，卻是在“四九”的時候最冷，因此大寒節(jié)氣要比小寒節(jié)氣更冷。小寒、大寒是一年中雨水最少的時段，常年大寒節(jié)氣期間，我國雨量豐沛的華南地區(qū)也僅為5至10毫米。

　　大寒習俗

　　1. 喝粥

　　“喝粥”，即俗話說的“喝臘八粥”，臘月逢八日喝粥風俗由來已久，這種粥由米、豆、棗、蓮、花生、枸杞、栗子、果仁、桂圓、葡萄干、核桃仁等放一起熬制而成。

　　2. 做牙

　　“做牙”，亦稱“做牙祭”，原本是祭祀土地公公的儀式，俗稱的美餐一頓為“打牙祭”即由此而來。做牙有“頭牙”和“尾牙”的講究，頭牙在農歷的二月二，尾牙則在臘月十六，全家坐一起“食尾牙”。

　　大寒育兒關鍵詞

　　腳：雙腳暖呼呼，全身暖洋洋

　　中醫(yī)上講究“寒從腳起”，一旦腳受涼，寶寶就很容易生病，所以，家長一定要注意孩子的雙腳保暖。腳上分布著很多穴位和神經末梢，而且，雙腳本來就距離心臟較遠，血液循環(huán)較差，如果再不穿的暖一點，恐怕寶寶這一天都是涼颼颼的，很容易生病。

　　南陽天倫醫(yī)院溫馨提示，家長們可以給寶寶穿上稍厚一點的小棉襪，加絨的雪地靴，保暖又防滑，即便是下雪天也能安全的玩耍。

　　食：脾胃不受涼，平衡膳食，定時定量

　　飲食切記不要吃生冷之物，即便是水果也不要從外面買回來就吃，放家里暖一暖，小一點寶寶更要注意，可以把水果切成小塊上鍋稍微蒸一下，不僅能去除水果本身的寒氣，也更利于消化呢。

　　如果秋季進補主打“平和”，那么冬季的進補則適宜“封藏”。大寒節(jié)氣做好飲食的調理，孩子來年春天也能少生病，多多的長上好幾厘米。

　　主食宜多食溫補之物，關鍵在于清補甘溫，但不要盲目的給孩子大量的準備各種各樣的葷腥食物。尤其是馬上要過年了，家里的伙食都提升了一個水平，此時更要注意寶寶的飲食，控制好量，切不可貪嘴給寶寶的腸胃增加負擔。

　　大寒防病

　　1. 蕁麻疹

　　大寒臨近四九天，寒冷隆冬里。我們往往會給孩子穿得很多很厚。有時，解開衣服后發(fā)現孩子身上都是濕的。這樣做一來孩子在重重包裹之下，活動受到了限制，而且還會很不舒服，二來也不利于他散熱，甚至會出現包裹熱，脫水等情況。

　　因此孩子的衣著不宜過厚，另外要注意室內外溫差，及時增減衣服。在冬季，寶寶的穿衣不應按照成人的標準，應靈活變化。少給寶寶穿化纖衣服，化纖衣服易產生靜電，它會加重皮膚的干燥和不適感。少給寶寶穿高領毛衣或絨衣，雖然它可抵抗風寒，但容易引起頸部瘙癢及蕁麻疹。

　　2. 呼吸道感染

　　大寒是呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)，有的媽媽一看寶寶感冒發(fā)燒，便向醫(yī)生點名要用抗生素。95%的感冒其實都是由病毒感染引起的，抗生素主要是針對細菌感染，對病毒感染無效。

　　寶寶患了感冒之后，關鍵是要加強護理，多休息，多喝開水，吃易消化的清淡飲食。同時，適當服用能抑制病毒、有退熱作用的柴黃沖劑、桑菊感冒顆粒、板藍根沖劑、抗病毒口服液等中成藥，促使寶寶盡快康復。如果感冒合并了肺部感染，需在醫(yī)生指導下合理應用抗生素。