母乳喂養(yǎng)對媽媽和寶寶都有好處

　　大多數(shù)新媽媽(約80%)母乳喂養(yǎng)嬰兒。這些媽媽中約有一半母乳喂養(yǎng)至少6個月。您可能知道 母乳喂養(yǎng)更 適合您的寶寶，但您是否知道它對您也有好處?這就是為什么母乳喂養(yǎng)對你們兩個都有好處的原因：

　　對于寶寶，母乳：

　　含有適量的蛋白質(zhì)，糖，脂肪和大多數(shù)維生素，幫助寶寶成長和發(fā)育。

　　含有有助于保護(hù)寶寶的抗體?？贵w是體內(nèi)抵抗感染的細(xì)胞。一般來說，母乳喂養(yǎng)的嬰兒比沒有母乳喂養(yǎng)的嬰兒的健康問題更少。

　　脂肪酸，如DHA(二十二碳六烯酸)，可以幫助寶寶的大腦和眼睛發(fā)育。它還可以降低嬰兒猝死綜合癥(SIDS)的風(fēng)險 。

　　寶寶很容易消化。與給予配方奶粉的嬰兒相比，母乳喂養(yǎng)的嬰兒可能具有更少的氣體和腹部疼痛 。

　　隨著寶寶的成長而變化，因此他在正確的時間得到了他所需要的。在寶寶出生后的頭幾天，你的乳房會產(chǎn)生初乳。這是一種濃稠的淡黃色母乳。初乳含有寶寶在出生后頭幾天所需的營養(yǎng)和抗體。在3到4天內(nèi)，初乳逐漸變?yōu)槟溉椤?/p>

　　對你來說，母乳喂養(yǎng)：

　　增加你體內(nèi)一種叫做催產(chǎn)素的激素的含量。催產(chǎn)素導(dǎo)致子宮收縮。這些收縮有助于您的子宮恢復(fù)到懷孕前的大小。它們還可以幫助您在分娩后止血。

　　有助于減輕壓力。你的身體釋放的荷爾蒙可以幫助你放松和與寶寶結(jié)合。

　　可能有助于降低患糖尿病，乳腺癌和卵巢癌的風(fēng)險。

　　燃燒額外的卡路里(每天更多500卡路里)。這可以幫助您以漸進(jìn)和健康的方式恢復(fù)到孕前體重。