秋分節(jié)氣 | 秋分晝夜溫差大，易傷風(fēng)感冒，get寶寶防病寶典

　　秋分小百科：

　　節(jié)氣名稱： 秋分

　　勞氣寓意：秋季中間，晝夜等長

　　農(nóng)事活動(dòng) ：秋收、秋耕、秋種

　　秋分三候 ： 雷始收聲;蟄蟲坯戶;水始涸

　　秋分氣候

　　秋分時(shí)節(jié)，我國大部分地區(qū)已經(jīng)進(jìn)入涼爽的秋季，南下的冷空氣與逐漸衰減的暖濕空氣相遇，產(chǎn)生一次次的降水，氣溫也一次次地下降。正如人們常所說的那樣，已經(jīng)到了"一場秋雨一場寒"的時(shí)候，但秋分之后的曰降水量不會(huì)很大。此時(shí)，南、北方的田間耕作各有不同。

　　1.陽光直射的位置繼續(xù)由赤道向南半球推移 ，北半球各地一天中白晝短于黑夜，直至冬至曰達(dá)到白晝最短。

　　2.晝夜溫差逐漸加大，幅度將高于10°C以上。

　　3.氣溫逐日下降，一天比一天冷，逐漸步入深秋季節(jié)。南半球的情況則正好相反。

　　秋分習(xí)俗

　　秋祭月

　　古有“春祭日，秋祭月”之說，"秋分"曾是傳統(tǒng)的"祭月節(jié)"，彩云追月，象征著美麗與吉祥，舊時(shí)女子會(huì)在這一天拜月，期望看見云卷月前的美景。

　　折桂

　　"秋分"時(shí)節(jié)，丹桂飄香，中國人鐘爰桂花，賦予了其富貴美好的寓意，"折桂"二字，更蘊(yùn)含著"金榜題名"之意。

　　吃秋菜

　　"秋分吃秋菜〃，所食之"秋菜〃，其實(shí)就是野莧菜，采回的秋菜與魚片滾湯，名曰"秋湯〃，這樣的吃法正應(yīng)和了中醫(yī)提倡的，秋曰滋補(bǔ)之道。

　　育兒關(guān)鍵詞：火

　　南陽天倫醫(yī)院提示，通常此時(shí)的孩子都會(huì)發(fā)生上火的情況，比如大便干滯、口舌生瘡、尿黃熾熱等等?？烧?dāng)孩子火氣外泄時(shí)，卻又遇到秋風(fēng)來襲，氣溫逐漸下降， 一 旦不注意孩子的養(yǎng)身，立即導(dǎo)致孩子外燥、內(nèi)寒的形成.

　　建議父母可以結(jié)合下面幾個(gè)方面來幫助孩子養(yǎng)身：

　　1.不要給孩子一下子捂上很多衣物，但要注意腳下的保暖。

　　2.讓孩子多喝水，多吃清潤的食物，保持身體的滋潤狀態(tài)，為冬季來臨時(shí)的干冷，打好基礎(chǔ)和準(zhǔn)備。

　　3.胃部進(jìn)入多發(fā)期，所以一定要注意孩子肚子和腳部的保溫和保暖，拒絕吃涼食，比如西瓜等等。

　　4.從入秋開始，孩子的皮膚開始出現(xiàn)干燥、瘙癢等。而要適當(dāng)?shù)耐磕櫮w品，可避免孩子皮膚上的不適。

　　秋風(fēng)防病

　　傷風(fēng)感冒

　　秋分時(shí)節(jié)秋風(fēng)時(shí)常襲來，孩子體質(zhì)較弱，抵抗力差，早晚最容易著涼。預(yù)防之道就是要注意氣候變化，冷熱當(dāng)心。特別是夜涼之時(shí)，要注意為孩子加衣蓋被，對(duì)于喜歡踢被子的孩子，建議用睡袋。氣候突然變冷的時(shí)候，要注意衣著冷暖，及時(shí)增加衣，不要由于受涼而引起感冒。

　　支氣管炎

　　很多孩子在傷風(fēng)感冒以后，跟著來的就是支氣管發(fā)炎，常常咳得喘不過氣。因此父母在孩子傷風(fēng)時(shí)就要注意預(yù)防支氣管炎的發(fā)生，不吹風(fēng)、不吃生冷的東西，在家休息，少在外面亂跑，防止病情進(jìn)展。

　　保持良好的家庭環(huán)境衛(wèi)生，室內(nèi)空氣流通新鮮，有一定濕度，控制和消除各種有害氣體和煙塵。

　　適當(dāng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高呼吸道的抵抗力，防止上呼吸道感染，避免吸入有害物質(zhì)及過敏原，可預(yù)防或減少本病發(fā)生。鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)，逐漸增加活動(dòng)量。

　　扁 桃 體 炎

　　此病在十歲以下孩子身上的發(fā)生率較高，對(duì)于扁桃體炎的預(yù)防，應(yīng)盡量避免孩子傷風(fēng)感冒，增加孩子的營養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力。

　　腹瀉

　　相對(duì)成年人便秘，嬰幼兒最常見的則是秋季腹瀉。

　　秋分預(yù)防小兒腹瀉：

　　1、注意食物新鮮。還在添加輔食階段的寶寶此時(shí)可以節(jié)奏放慢，切忌同時(shí)加幾種輔食，或一種輔食增加過多。

　　2、 保持食具清潔。有些寶寶還有吃手的習(xí)慣，這段時(shí)間要以防病從口入。

　　3、 忌生冷、忌油膩。

　　4、 注意腹部保暖，以免受涼感冒引起腹瀉

　　5、 加強(qiáng)戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。